沒想到我終於做到了

這一年來默默的練習瑜珈,學習與自己的身體對話

了解身體其實還很多潛力,也學會了運動時間管理與安排

也知道什麼是量力而為!!! 有時候練習太多不是件好事
身體也是需要休息的!!!

在這一年的過程,透拓社交平台cody也認識了不少運動好一同作伴

每次運動過後,寫下自己的運動紀錄

也是讓自己更有動力去執行運動。

大家也會分享運動保健與飲食的訊息,以防身體在運動的過程中受到傷害^^

讓我們一起在邁向新的運動年度吧!!!

創作者介紹
創作者 monying 的頭像
monying

蔡小孟的生活誌

monying 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()