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沒想到我終於做到了
這一年來默默的練習瑜珈，學習與自己的身體對話
了解身體其實還很多潛力，也學會了運動時間管理與安排
也知道什麼是量力而為!!! 有時候練習太多不是件好事
身體也是需要休息的!!!
在這一年的過程，透拓社交平台cody也認識了不少運動好一同作伴
每次運動過後，寫下自己的運動紀錄
也是讓自己更有動力去執行運動。
大家也會分享運動保健與飲食的訊息，以防身體在運動的過程中受到傷害^^
讓我們一起在邁向新的運動年度吧!!!
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